Tarta de Queso y Agar Agar (Dieta Dukan Ataque) / Diet Agar Cheesecake

Tarta de Queso y Agar Agar (Dieta Dukan Ataque) / Diet Agar Cheesecake
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Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Especial Navidad Dukan: una rica Tarta de queso Dukan para la fase de Ataque, da para 2 o 3 raciones generosas, no lleva tolerados ni salvados y se hace en el microondas. Podemos combinar 2 o incluso 3 tipos de quesos desnatados: queso de untar, queso de Burgos, requesón, queso cottage… Es tan sencillo como mezclar todos los ingredientes y cocinar en el microondas. El Agar hierve durante la cocción y al enfriarse la tarta, se cuaja y toma su firmeza definitiva. Mucho más rica hecha de un día para otro.

RECETA EN PDF / PARA IMPRIMIR http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/05/16/tarta-de-queso…an-fase-ataque/

Esta pequeña maravilla es del blog Rezeditas.blogspot.com, aquí teneis las instrucciones para hacerla también en el horno o en olla programable http://rezeditas.blogspot.com.es/2011/10/tarta-de-queso-y-agar-agar-al-limon.html

Un consejo: usad un molde estrecho y alto. Las tartas altas quedan mucho más bonitas al cortar y servir. Además ¡sacian más! Ya sea porque engañan a la vista (parece que hay más cantidad) o porque las cucharadas van más llenas, llena mucho más la misma cantidad de tarta hecha en un molde alto que en uno bajo y amplio.

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MAS TARTAS DE QUESO DUKAN (FASE ATAQUE)

– Tarta de Queso y Gelatina http://recetasdukanmariamartinez.com/2012/11/21/tarta-de-queso-y-gelatina-ataque/
– Tarta de Queso y Café http://recetasdukanmariamartinez.com/2012/12/29/tarta-de-queso-y-cafe-ataque/
– Tarta de Queso y Melocotón sin aromas http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/02/08/tarta-de-queso-y-melocoton-sin-aromas-ataque/
– Tarta de queso estilo Philadelphia http://recetasdukanmariamartinez.com/2012/11/24/tarta-de-queso-estilo-philadelphia-ataque/

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COMO MEDIR 1 GRAMO DE AGAR http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/05/14/como-medir-el-agar-agar/

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día

– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.

– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente.

– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.

– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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Otros sitios donde colaboro…

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