Shiratakis Dukan con Chipirones y Cebolla Caramelizada (fase Ataque) / Konjac Noodles & Baby Squid

Shiratakis Dukan con Chipirones y Cebolla Caramelizada (fase Ataque) / Konjac Noodles & Baby Squid
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Activate English Close Captions ↓↓↓↓↓ SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Espectaculares fideos Shirataki de Konjac Negros acompañados de unos calamares diminutos, cebolla caramelizada sin aceite y salsa de ajo y perejil. Y aunque no lo parezca, este plato es bajo en calorías, casi ni tiene grasa y es apto para dieta, incluida la dieta Dukan desde la fase Ataque.

IMPRIME LA RECETA http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/04/03/shirataki-dukan-con-chipirones/

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QUESO DE YOGUR CASERO

Se hace con yogur natural desnado y es muy, muy fácil.

– En Vídeo http://www.youtube.com/watch?&v=Qpioi3p57Ns

– En mi Blog http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/02/28/queso-de-yogur-0-ataque/

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ARO DE EMPLATAR HECHO EN CASA

Es una idea de Facilisimo Cocina, en su canal de Youtube. Se hace usando una botella de plástico (como una de agua o de refresco) y unas tijeras. No puede ser más sencillo. El tutorial en vídeo, aquí http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nbIZ6uaz9z8

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HACER CEBOLLA CARAMELIZADA SIN ACEITE

Y mucho más rápido que con el método tradicional, además. Encontré la receta en el blog Umami Madrid.

– Dejo la versión Dukan en mi blog http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/04/03/shirataki-dukan-con-chipirones/, al final del post.
– Si quieres ver la receta original, está aquí http://www.umami-madrid.com/2011/11/21/como-caramelizar-con-bicarbonato/

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¿DONDE CONSIGO LOS FIDEOS SHIRATAKI?

– en la tienda Dukan http://www.mitiendadietadukan.com/alimentacion-sana/732-fideos-shirataki.html

– en Carrefour

– El Corte Inglés e Hipercor http://www.elcorteingles.es/supermercado/sm2/catalog/productDetail.jsp?productId=0110120708600349___

– en tiendas de alimentación asiática (búscalos como Konjac noodles)

– en tiendas online dedicadas a productos japoneses. Compras Dukan tiene un listado, aquí http://www.comprasdukan.com/shiratakis/ (al final del post)

INFORMACIÓN SOBRE LOS FIDEOS DE KONJAC http://es.wikipedia.org/wiki/Amorphophallus_konjac

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MAS SHIRATAKI NEGROS

Receta en el blog de Yes I Du-kan http://yesidukan.blogspot.com.es/2012/04/shiratakis-al-nero-di-seppia.html

Receta en el blog Con un granello di Sale (italiano) http://conungranellodisale.blogspot.com.es/2012/11/shirataki-al-nero-di-seppia-con-salsa.html

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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Otros sitios donde colaboro…

Foro Dukan no oficial: http://dukannooficial.foroactivo.com/

El Rincón de María, en http://dukanadictos.blogspot.com/

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