Salsas Dukan fase Ataque: Mojo Picón y Mojo de Cilantro / Dukan Diet Cilantro Sauce

Salsas Dukan fase Ataque: Mojo Picón y Mojo de Cilantro / Dukan Diet Cilantro Sauce
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Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Dos opciones de Salsa Dukan para fase Ataque: un Mojo Verde de Cilantro y uno Rojo Picón, preparados con aceite acalórico Ordesa. Deliciosas con pescado, pollo, carne o huevos. En el blog tienes además una opción para preparar los Mojos sin aceite.

RECETAS DUKAN PARA IMPRIMIR O GUARDAR EN PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/10/30/salsa-dukan-fase-ataque/

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¿PIMIENTO EN FASE ATAQUE?

Si, recuerda que es uno de los condimentos permitidos en todas las fases de la dieta, incluyendo la fase 1 (fase Ataque). Si necesitas más información sobre los condimentos permitidos tienes un especial con la lista completa de los condimentos Dukan pinchando aquí http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/10/22/condimentos-dieta-dukan/

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ACEITE ACALORICO ORDESA Y DIETA DUKAN

El aceite acalórico de parafina está permitido desde fase Ataque: se recomienda una dosis de 1 cucharada por persona y día. Se usa para salsas frías como las mayonesas y los mojos: el aceite acalórico NUNCA debe usarse para freír o cocinar en caliente.

Este aceite, además de no añadir calorías, tiene un suave efecto laxante, lo que lo hace muy interesante para prevenir el extreñimiento en los días PP (especialmente en la fase de Ataque) Se compra en farmacias o parafarmacias, cuesta alrededor de 8 euros la botella de 500 ml.

¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL ACEITE ORDESA?

Aquí tienes un especial sobre este aceite http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/20/aceite-dukan/

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día
– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.
– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente.
– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.
– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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