Helado Dukan de Caramelo (fase Ataque) / Lowcarb Salted Caramel Icecream

Helado Dukan de Caramelo (fase Ataque) / Lowcarb Salted Caramel Icecream
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Activate English Close Captions ↓↓↓↓↓ SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Un helado Dukan escandalosamente rico y tan sencillo de hacer que no os lo vais a poder creer. Para hacer en máquina de helados o con la técnica del helado instantáneo. Y totalmente apto para la dieta, desde el primer día. ¡Genial!

RECETA PARA IMPRIMIR O GUARDAR EN PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/…

Hacía un helado muy parecido el verano pasado, con cardamomo en polvo y azafrán del bueno en hebra (me regalaron una cajita monísima con azafrán, cómo me conocen…) Estaba muy bueno. Hoy quise grabar cómo se hacía este helado, pero no tenía azafrán. Se me ocurrió probar con canela y caramelos. Menuda idea tan afortunada, está tan pero tan bueno que hasta yo me quedé sorprendida, jajjajja.

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¿Y SI NO TENGO QUESO CREMA 0% MATERIA GRASA?

Si no tenéis queso crema/queso de untar 0% (libre de grasa) podéis sustituirlo por la misma cantidad de queso fresco batido 0%, quark 0% o por yogures desnatados de sabor natural. Para que el helado quede tan cremoso como el hecho con queso crema, podéis quitarle el suero al queso batido o a los yogures, de una forma muy sencilla. Aquí tenéis cómo se hace el queso de yogur http://recetasdukanmariamartinez.com/…

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HELADO SIN MÁQUINA

Se puede hacer helado sin heladera, con la técnica del helado instantáneo. Hielo, sal, unas bolsas de congelación y tendremos helado listo en 5 minutos. Las instrucciones, aquí http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/06/05/helado-de-fresa-dukan-ataque/

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MAS HELADOS DUKAN

En la Dukanteca http://dukanteca.blogspot.com.es/2012…

En el blog de Silvana http://dukangirl2010.blogspot.com.es/…

Los helados de Jeffrey http://mipasteleriadedieta.com/2012/0…

Y por supuesto, los de Violeta http://quierodejardesergordagorda.blo…

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día

– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.

– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente.

– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.

– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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Otros sitios donde colaboro…

Foro Dukan no oficial: http://dukannooficial.foroactivo.com/
El Rincón de María, en http://dukanadictos.blogspot.com/

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