Chorizo Dukan de ternera (Ataque) / Dukan Diet dry cured Chorizo

Chorizo Dukan de ternera (Ataque) / Dukan Diet dry cured Chorizo
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Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Después de los chorizos dukan de pollo para cocinar, hoy damos un paso más y curamos unos ricos chorizos de ternera. Son aptos para la dieta en todas las fases, incluída la fase Ataque, no llevan grasa ni azúcar.

RECETA PARA IMPRIMIR O PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/09/11/chorizos-dukan-ternera-receta/

NOTA
el chorizo estropeado que sale en el vídeo lo he estropeado yo A PROPOSITO dejando que se humedeciera. quería enseñar en el vídeo cómo saber si se nos han puesto malos por dejar que se mojen. Moviéndolos una vez al día hasta que se curen quedan perfectos ^_^

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CHORIZO DUKAN

Si no me equivoco, creo que el primer blog en publicar chorizos Dukan fue Mi diario Dukan en junio de 2011. Le siguieron al menos una docena de blogs: Yes, I Du-kan hizo chorizos, los hizo Roski, los hizo Chulyn…

Esther Midiario dejó un estupendo paso a paso en fotos aquí http://midiariodukan.blogspot.com.es/2011/08/el-chorizo-dukan-paso-paso.html

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CARNE PICADA APTA PARA LA DIETA DUKAN

Cuidado con la carne ya picada y envasada: le añaden harinas y fécula para que se mantenga bonita más tiempo. Pedid en la carnicería que os la piquen en el momento o picadla vosotros en casa, para estar seguros de que es apta para la dieta.

Yo utilizo una picadora eléctrica de la marca DOMOCLIP, es la que sale al principio del vídeo. La tienen en Electronic-Star http://www.electronic-star.es/Domoclip-DOM267-Picadora-para-carne-embutidos-tomates_i42884.htm Esta página no cobra gastos de envío, así que nos ahorramos los 10 euros que cobra cualquier sitio por enviarte un electrodoméstico a casa. La picadora tiene garantía por 2 años y me llegó a casa en menos de cinco dias.

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día

– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.

– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente.

– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.

– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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Otros sitios donde colaboro…

Foro Dukan no oficial: http://dukannooficial.foroactivo.com/

El Rincón de María, en http://dukanadictos.blogspot.com/

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