Beneficios de la manzana verde

Beneficios de la manzana verde
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beneficios de la manzana verde. . .
.Todas las variedades de manzana tienen grandes cualidades para nuestra salud, pero las verdes particularmente nos ofrecen proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Son bien conocidas por sus beneficios contra los desórdenes digestivos y los bajos niveles de colesterol , regulador de los niveles de glucosa y mejora del apetito..bueno aqui te doy algunos beneficios de la manzana verde..
1.Antioxidantes..
Las manzanas verdes son una de las principales fuentes de flavonoides y son ricas en vitamina C, y Esto ayuda a la producción de células sanas y reduce la aparición de enfermedades crónicas, Las manzanas verdes son uno de los mejores enemigos de las enfermedades cardíacas, accidentes cardiovasculares y diabetes..
2.la Pérdida de peso..
Una manzana verde en ayunas ayudará a quienes estén en el proceso de pérdida de peso. Debido a que son muy bajas en calorías, apenas 80 calorías por pieza, y su alto contenido de fibra podrás combatir el hambre matutina..
3.Regula la glucosa en sangre..
Una manzana verde en ayunas nos ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, algo muy importante para las personas diabéticas o con riesgo de padecer diabetes,esto se deve a que la manzana verde es rica en fibra soluble, al comerla en ayunas retrasa la absorción de azúcar en el intestino y este efecto dura gran parte del día..
4.dientes sanos..
Es común que después de una noche de fiesta olvidemos lavarnos los dientes. Cuando esto te pase, puedes comer una manzana verde en ayunas y aprovechar su fibrosa piel que estimula la producción de saliva. Esto te ayudará a disminuir la cantidad de bacterias en la boca, las cuales atacan los dientes y pueden causar caries..
5.Ritmo cardíaco constante..
Otra razón para consumir una manzana verde en ayunas es que su contenido de potasio es ligeramente alto en comparación con otro tipo de manzanas. El potasio es un electrolito que equilibra la humedad de las células. Esto es vital para que el corazón lata de forma adecuada en todo momento..

..asi que recuerda comer manzana verde principalmente en ayunas
el link de la info:http://mejorconsalud.com/beneficios-de-la-manzana-verde-en-ayunas/

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